Maria Faust

Yogalehrerin IN KÖLN

“Erst verliebte ich mich in Yoga, dann begann ich mich selbst zu lieben.”

Über Mich

Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht

Durch dynamische Vinyasa-Flows, begleitet von sanften, abgestimmten Klängen möchte ich dich dafür begeistern, auf der Matte in Kontakt mit dir selbst zu treten. Dabei fördert eine saubere, gesunde Ausrichtung der einzelnen Asanas das heilende Gefühl und schafft Raum in deinem Körper anzukommen. Mein Unterricht bedeutet vor allem einen achtsameren Umgang mit dir selbst: Du kannst deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst eingehen.

Genau dieses Gefühl – anzukommen und sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen – erlebte ich 2007, als ich zum ersten mal auf der Matte stand. Und was soll ich sagen? Es war Liebe auf den ersten Blick und der Beginn einer spannenden Reise zu mir selbst. Gerne möchte ich dir diese Liebe vermitteln und dich begleiten auf deiner Reise zu dir.

Yoga bereichert und prägt mein Leben auf besondere Weise: Neben den mentalen Qualitäten, ist auch die körperliche Erfahrung für mich immer wieder überwältigend. Ich bin sehr dankbar für meinen Yogaweg und für alle Lehtrerinnen und Lehrer, die mich dabei begleiten.

Mein Teacher-Training habe ich bei Lord Vishnus Couch absolviert. Im Studio in Ehrenfeld von Lord Vishnus Couch unterrichte ich aktuell zwei feste Kurse zu den Zeiten: SO 17.30 Level 2, DI 11.15 Postnatal. Komm vorbei!

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Anthony Webster, CEO Yoga studio

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Über Yoga

Das Beste am Yoga

Meditation in Bewegung macht gesund und glücklich

 

Gesundheit

Yoga fördert ein gesundes Immun- und Herz-Kreislauf-System.

 

Beweglichkeit

Yoga steigert die Flexibilität deines Körpers und deines Geistes.

Atemvolumen

Yoga verlieft deinen Atem erhöht die Kapazität deiner Lungen.

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Ruhe

Yoga beruhigt deinen unruhigen Geist.

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Erdung

Yoga stigert dein Gefühl geerdet zu sein.

Konzentration

Yoga steigert die Fähigkit deinen Geist auszurichten und fokussiert zu bleiben

Kraft

Yoga kräftigt die Muskeln weckt die Lebensenergie.

Ballance

Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Yoga wirkt sich ganzheitlich auf Körper und Geist aus. Das Empfinden für den eigenen Körper wird gestärkt. Die positive Wirkung von Yoga auf die Stimmung, das gesamte Wohlbefinden und den Umgang mit Stress weisen zahllose wissenschaftliche Studien nach.