Maria Faust

Yogalehrerin | KÖLN

“Erst verliebte ich mich in Yoga,

dann begann ich mich selbst zu lieben.”

Über Mich

Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht

Durch dynamische Vinyasa-Flows, begleitet von sanften, abgestimmten Klängen möchte ich dich dafür begeistern, auf der Matte in Kontakt mit dir selbst zu treten. Dabei fördert eine saubere, gesunde Ausrichtung der einzelnen Asanas das heilende Gefühl und schafft Raum in deinem Körper anzukommen. Mein Unterricht bedeutet vor allem einen achtsameren Umgang mit dir selbst: Du kannst deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst eingehen.

Genau dieses Gefühl – anzukommen und sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen – erlebte ich 2007, als ich zum ersten mal auf der Matte stand. Und was soll ich sagen? Es war Liebe auf den ersten Blick und der Beginn einer spannenden Reise zu mir selbst. Gerne möchte ich dir diese Liebe vermitteln und dich begleiten auf deiner Reise zu dir.

Yoga bereichert und prägt mein Leben auf besondere Weise: Neben den mentalen Qualitäten, ist auch die körperliche Erfahrung für mich immer wieder überwältigend. Ich bin sehr dankbar für meinen Yogaweg und für alle Lehtrerinnen und Lehrer, die mich dabei begleiten.

Mein Teacher-Training habe ich bei Lord Vishnus Couch in Köln absolviert. Im Studio in Ehrenfeld von Lord Vishnus Couch unterrichte ich aktuell zwei Kurse: Sonntags 17.30 Level 2 und Dienstags 11.15 Postnatal. Darüber hinaus bin ich nach Absprache buchbar für Businessyoga, Einzelunterricht und Gruppenunterricht, in meinen oder deinen Räumen.

Über Yoga

Das Beste am Yoga 

Meditation in Bewegung macht gesund und glücklich! Yoga wirkt sich ganzheitlich auf Körper und Geist aus. Das Empfinden für den eigenen Körper wird gestärkt. Die positive Wirkung von Yoga auf die Stimmung, das gesamte Wohlbefinden und den Umgang mit Stress weisen zahllose wissenschaftliche Studien nach.

Gesundheit

Yoga fördert ein gesundes Immun- und Herz-Kreislauf-System.

 

Beweglichkeit

Yoga steigert die Flexibilität deines Körpers und deines Geistes.

Atemvolumen

Yoga verlieft deinen Atem erhöht die Kapazität deiner Lungen.

 

Ruhe

Yoga beruhigt deinen unruhigen Geist.

 

Erdung

Yoga steigert dein Gefühl stabil zu stehen, auch in unruhigen Zeiten.

Konzentration

Yoga fördert die Fähigkit deinen Geist auszurichten und fokussiert zu bleiben

Kraft

Yoga kräftigt die Muskeln weckt die Lebensenergie.

Balance

Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Angebot

Buche eine Yogastunde bei mir!

 

 

Businessyoga

Buche mich für Yoga-Unterricht in deinem Unternehmen.

60 Min. 70€ | 90 Min. 100€

Einzelunterricht

Buche mich für 90 Minuten Einzelunterricht.

90 Min. 100€

Gruppenunterricht

Buche mich einmalig oder regelmäßig als Lehrerin für dich und deine Freunde.

90 Min. 100€

Die Kindeshaltung

Balasana Text folgt in Kürze.

Entdecke Yoga

Am 09.12. lade ich dich ein ein zu einer 90 Minütigen Yoga-Stunde der besonderen Art....

Der Krieger 2

Virabadrasana 2 In der Haltung stärkst du deine Schultern, Arme, Beine und Knöchel und du...

Nimm unverbindlich Kontakt auf.