Maria Faust
Yogalehrerin KÖLN
“Erst verliebte ich mich in Yoga,
dann begann ich mich selbst zu lieben.”
Über Mich
Heilende Kräfte
Yoga bereichert und prägt mein Leben seit fast 15 Jahren. Es war Liebe auf den ersten Blick und der Beginn einer spannenden Reise zu mir selbst. Neben der mentalen Stärke, die ich während dieser Zeit dazugewonnen habe, ist auch die körperliche Erfahrung für mich immer wieder überwältigend. Mittlerweile gibt es für mich keinen Tag ohne Yoga. Auch während meiner Schwangerschaft konnte ich mich mit den richtigen Übungen je nach Bedarf entspannen, kräftigen oder ablenken. Ich bin sehr dankbar für meinen Yoga-Weg und für alle Lehrer*innen, die mich auf meiner Reise begleitet haben und begleiten. Seit 2016 bin ich zertifizierte Yoga-Lehrerin. Das dafür notwendige Training habe ich bei Lord Vishnus Couch in Köln absolviert und unterrichte dort seitdem mit großer Freude (Kursplan ansehen).
Ruhe finden
Gerne möchte ich dir beibringen, wie du Yoga auf unterschiedlichste Weise für dich nutzen und neue Kraft schöpfen kannst. Mein Unterricht lehrt den achtsameren Umgang mit Körper und Geist und zeigt dir, wie du in dich hineinhorchst. Du lernst, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und mit der Zeit eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. So veränderst du langfristig deine Selbstwahrnehmung und erreichst eine stabile, innere Ruhe.
Entspannte Stunden
Ich gebe Kurse bei Lord Vishnus Couch in Köln und in meinen eigenen Räumen in Köln Ehrenfeld. Zusätzlich könnt ihr mich für Business-Yoga und Einzelunterricht buchen.
Über Yoga
Energiezentrum
Meditation in Bewegung macht gesund und glücklich! Yoga wirkt langfristig auf Körper und Geist: das Empfinden für den eigenen Körper wird geschult. Zahllose wissenschaftliche Studien bestätigen den positiven Einfluss von Yoga auf die Stimmung und das körperliche und seelische Wohlbefinden. Gezielte Übungen mindern zum Beispiel Stress oder entlasten strapazierte Körperteile, Muskeln und Organe.
Gesundheit
Yoga fördert ein gesundes Immun- und Herz-Kreislauf-System.
Balance
Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Konzentration
Yoga fördert die Fähigkeit, deinen Geist auszurichten und fokussiert zu bleiben.
Ruhe
Yoga bringt deinen unruhigen Geist zur Ruhe.
Beweglichkeit
Yoga steigert die Flexibilität von Körper und Geist.
Erdung
Yoga steigert dein Gefühl stabil zu stehen – auch in unruhigen Zeiten.
Atemvolumen
Yoga vertieft deinen Atem und erhöht die Kapazität deiner Lungen.
Kraft
Yoga weckt die Lebensenergie und kräftigt die Muskeln.
Angebot
Einfach anfangen
Als Yogalehrerin gebe ich Einzelstunden in meinen oder deinen Räumen – oder du kommst zu einem meiner Kurse. Du kannst mich auch für Business-Yoga in deinem Unternehmen buchen. Wenn du noch nicht sicher bist, was das Richtige für dich oder dein Team ist, kannst du mir gerne schreiben. Gemeinsam überlegen wir, wie ich helfen kann.
Businessyoga
Mit Business-Yoga kannst du das körperliche und seelische Wohlbefinden deiner Mitarbeiter fördern. Als mobile Yogalehrerin biete ich im Großraum Köln speziell auf Firmen zugeschnittene Yogakurse an.
Einzelunterricht
Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Sei es physisch, geistig oder schlichtweg zeitlich. So ist Personal Yoga eine wundervolle Alternative zum Yoga in Kursen.
90 Min. 100€
Gruppenunterricht
Werde ein Teil meiner fortlaufenden Vinyasa-Yoga-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis. Immer Montags und Dienstags Abends in meinen Räumen in Köln Ehrenfeld.
10 x 90 Min. 150€
Nimm unverbindlich Kontakt auf.
Herzlichen Dank an:
Sonderwoman Photography für die Fotos
Vishnus Couch für das Foto-Set
Luca Touth für die Illustrationen